ADHD ケアレスミスが多い

「ADHD ケアレスミスが多い」の症状

ADHDの人はその「衝動性」や「不注意」という特性からケアレスミスが非常に多い傾向があります。
誰にでもあるようなうっかりミスとは違い、その頻度があまりにも多いのがADHDにおけるケアレスミスの特徴です。

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また「ワーキングメモリーが小さい」という事もおおきな要因であり、注意深く捉えていたはずのことであってもメモリー不足によりそれを覚えていることが困難なため、細かい部分での見落としであったり、仕事にずさんさが目立つ、ということがよく起こります。

決してさぼっていたり怠けていたり軽く考えている訳ではないのに、周囲から「使えない人」というレッテルを貼られ、修復しがたい人間関係のこじれに発展してしまうことも。

「ADHD ケアレスミスが多い」の症状例

  • 依頼されていた仕事をうっかり忘れてしまっていた
  • 勉強や仕事の資料などの重要な書類をなくしてしまう

「ADHD ケアレスミスが多い」の対処法

  • 可能な限り作業や業務をルーチン化し、それを日々くり返し行うことによって習慣化させる。
  • メモをとる際、「蛍光ペンで色をつける」「付せんを貼る」「線で囲む」などしてぱっと見て分かるように視覚的な工夫をする
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