ADHD 気が散りやすく集中できない

「ADHD 気が散りやすく集中できない」の症状

ADHDの人は、気が散りやすく、何事に置いても集中できないという特性が見られます。
目が覚めていても興味のないことに対してはまるで眠っているかのように覚醒レベルが落ちてしまい、集中力が途切れてぼーっとするなどしてしまいます。その結果、注意力が散漫になってしまうのです。これは脳の軽度の機能障害に起因しています。

家事や勉強などのプライベート時間のみならず、大事な仕事の場面であっても意識が遥か向こうの世界にいってしまうこともあります。
また、そのことに本人が気づいていないというパターンも多くあります。

こういったことが職場でも家庭内でも起こるため、いろいろな局面で人との溝が生まれ人間関係がこじれやすくなってしまいます。

「ADHD 気が散りやすく集中できない」の症状例

• 1対1で話しているのにまるで部外者のような表情をしている。
• 会議中でも関心が無いと居眠りしてしまう。

「ADHD 気が散りやすく集中できない」の対処法

周囲の対応のコツ

• 何かを頼むとき、まずはやり遂げられるだけの量や内容に配慮するようにする。
• 気が散らないよう必要以外のことをなるべく排除した環境作りをする。